アミーダとロイブ、それぞれどんな特徴があるの？
ホットヨガのアミーダとロイブ、両方通って比較してみました。
ホットヨガに通ってみたいけど色々あって選べないという方の参考に少しでもなれたら嬉しいです。
・ロイブに4ヶ月(2023年5月17日～10月1日現在)
・解約手続きの関係で掛け持ちで通っていた時期あり
・スタジオを変えた理由はアミーダは家から遠く、レッスン開始の１時間半前に家を出る必要があったため
の個人の感想です。
人によって合う・合わないがありますので参考程度にご覧ください。
ここでは実際に通ってみた感想を書いているので、入会金や月額料金、店舗数等の比較をしたい方は別の比較サイトをご覧ください。
アミーダは自分と向き合いやすい、ロイブは説明多め
アミーダは必要なことは伝えつつインストラクタ―さんが無言の時間を作って自分と向き合ったり集中しやすい環境を整えてくれるので、精神的な効果を得られやすいです。
私はホットヨガを始める前は職場のストレスで休日もモヤモヤ・暗い気持ちになる日々を送っていたのですがアミーダに通い始めてから精神的なストレスが激減しました。
精神的な効果を求める方には特にアミーダをおすすめしたいです。
ロイブでは「どこの筋肉を使うか」「どういう効果かあるか」などを常に説明してくれます。(レッスンによっては頭の中の情報を減らすために説明を減らしているのもあります)
このポーズはどんな効果が期待できるのかをその都度知りたい、説明が多くても気にならない方にはロイブが合うかもしれません。
ちなみにレッスン中
「ダウンドッグ」や「針の糸通しのポーズ」等
・息を吸う、吐くタイミングやアーサナを行う上で意識すべきこと
はアミーダの方が伝えてくれていると感じました。※個人、しかも素人の感想です
同じレッスンでもアミーダはインストラクターさんによってレッスンの個性がある、ロイブは統一されている
アミーダは同じレッスンでもインストラクターさんによってレッスンに個性があります。
アーサナのキープ時間が長めのちょっぴりスパルタな方、イメージ多めの表現の方「身体が大地に沈んでいきます」等。
レッスン開始時にこのレッスンに慣れていない方がいるか確認してくれて、慣れてない方や体験レッスンの方がいる場合は少し簡単にしたり、より丁寧な説明をしてくれます。
ただ、個性がある分新しく入ったインストラクターさんのレッスンは分かりにくいと感じたこともります(その方も少しずつ成長していましたよ)。
一方ロイブはどのインストラクターさんもおなじ表現・説明量。
レッスンデビューしたばかりのインストラクターさんも同じ、安定したレッスンを受けられます。
ただ、初心者、体験レッスンの方がいても説明が同じなのでヨガに慣れていない方、用語をあまり知らない方には少し不親切かなという印象を受けました。
レッスンの種類はアミーダは少なめ、ロイブは数も多く種類も豊富
ロイブと比べてレッスンの種類はアミーダは少なめです。
それでも目的別に20種類程あり運動強度も６段階あるので私は満足でした。
☆1…柔軟性UP、リラックス
☆2…やさしいビギナー、美活骨盤
☆3…自律神経を整える、腸活デトックス
☆4…ビューティー・コア、シェイプアップ・パワー
☆5…HOTフロー
など
ロイブは公式サイトで紹介されているものが34種類。
期間限定レッスンもあり種類がとても豊富です。
ベーシックなヨガだけではなくダンスの要素を加えたヨガやピラティス等も受けられます。
いろんな種類のレッスンを受けたい方、ベーシックなヨガだけではなく変わり種のヨガ、ピラティスやカンフーも楽しみたい！という方におすすめです。
(期間限定レッスンもあります。実施中のレッスンは公式サイトを確認してください)
☆2…リンパデトックス、膣トレビューティーヨガ
☆3…美姿勢アンチエイジングヨガ、骨盤矯正ヨガ
☆4…アドバンス90、Sound Feel Yoga
など。
※どちらのスタジオも店舗により実施しているレッスンの種類・数は異なります。
アミーダは床が天然溶岩石、ロイブはサウナストーブ使用
アミーダは床に天然溶岩石を使用していて床も暖かいです。
溶岩浴をしながらヨガを行っている状態なので、体の芯から温まり、寒い時期でも帰り道も身体がぽかぽかしています。
ヨガのレッスンなしの溶岩浴・アロマ溶岩浴の時間もあり、各自ヨガの練習をしたり読書をしたり、思い思いの時間を過ごせますよ。
一方ロイブはサウナストーブ使用で床は常温です。
暑い時期しか経験していませんが、アミーダと比べると終わった後の身体のぽかぽかが短いと感じています。
レッスン後に身体を拭いて着替えても汗が冷えて寒い、クーラーが寒という感覚です(湯冷めのような)。
それでもサウナの中でヨガを行っている状態なので、スタジオが温かく身体がほぐれてケガをしにくい環境でヨガを行うことができますよ。
(ヨガマットの上にヨガラグを敷いた上でレッスンを受けるので床の暖かさは気にしなくても大丈夫です)
ちなみにどちらのスタジオにもシャワー室があり、シャワーを浴びてから帰ることもできます。
アミーダは1レッスン45分間、ロイブは基本60分間
アミーダは１レッスン45分間と少し短め。
溶岩浴も45分間です。
アロマ溶岩浴は出入り自由で120分入り続けることもできます。
不定期で開催されるイベントレッスンは60分(不安を手放す眠りのヨーガ等)や150分(1年間のヨガ収め！今年の煩悩を洗い流す 太陽礼拝108回)もあります。
ロイブは１レッスン６０分間のものが多いですが通常レッスンでも90分間(アドバンス90)や45分間(Beat Drum Diet3.0等)などがありレッスンによって時間がちがいます。
まとめ
まとめると、
| アミーダ | ロイブ | |
| レッスンの雰囲気 | 自分と向き合いやすい | 筋肉や効果の説明が多め |
| インストラクターさんとレッスン内容 | 個性がある | 統一されている |
| レッスンの種類 | 2０種類程 | 34種類、バラエティ豊か |
| 部屋の温め方 | 床が天然溶岩石 | サウナストーブ |
| レッスン時間 | 45分間 | 基本60分間 |
こんな感じです。
店舗によって雰囲気がちがうこともあるので、入会前に通える距離の複数のヨガスタジオの体験レッスンを受けてみることをおすすめします。
少しでも参考にしていただけたら嬉しいです。
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